PostHeaderIcon HULAHOPLU GÜNLERİMİZ BAŞLADI

hulahop HULAHOPLU GÜNLERİMİZ BAŞLADI

Bugün bir hulahopum oldu. İnternetten sipariş ettik. Hani şu birbirine geçmeli olanlardan . Hulahop elime ulaşınca ,eşim yine montaj ustalığını göstererek birbirine ekledi. İlk başta gözümüze çok büyük göründüğü için bir parçasını çıkardık. ama çevirmedik,çok çabuk düştü. Sonra internette araştırınca anladıkki, hulahopu yere diklemesine koyunca ucu göbeğinizin hizasına kadar gelmeliymiş. Bir kaç denemeden sonra yavaş yavaş başarır gibi olduk.belimizi çok dairesel çevirmememiz gerekiyor. hafif hafif daha çok öne arkaya doğru.

Hulahop nelere mi yarıyor?

Kalori yakmaya, kilo vermeye ve vücudun formunu sıkı bir şekilde korumasına yardımcı oluyor.
Beyne giden kan akışını artırıyor ve düzenli olarak yapıldığında vücudunuzun enerji seviyesini artırıyor.
Beli, kalçayı ve dizleri kuvvetlendiriyor.
Koordinasyon özelliğiniz oldukça gelişiyor.
Vücut hareketleriniz ve nefes alıp verişinizin koordinasyonu gövdenizdeki kasların güçlenmesini sağlıyor. Omurga da esnekleşmiş oluyor.
Sadece karın kaslarınızı çalıştırıyor gibi gözükse de aslında vücudunuzdaki hemen hemen tüm kasları çalıştırıyor; kalçayı, boynu bile…
Hayati önem taşıyan organlarımızın tüm özelliklerinin çalışmasını geliştiriyor.
Enerjik bir spor olduğu için kendinizi iyi ve dinç hissetmenizi de sağlıyor.

Hadi bakalım ,hedef güzel bir karın ve ince bir bel….

Yorum Yaz

Arşivler
Giriş