ORYANTAL FİGÜRLERİ İLE FITNESS’E NE DERSİNİZ?
Şubat 20th, 2012 | Yazar: Yumak Sepeti
Evvet,zayıflamaya devam.Biliyorsunuz Dünya Hint figürleri içeren Fıtness Masala Bhangra ile çalkalandı.Peki Müziğine daha aşina olduğumuz Arap müziği ve oryantal figürleri eşliğinde fıtnese ne dersiniz?Cevabınız “neden olmasın”ise bizim kızlar Dine ve Nina ile zevkle zayıflayın.Videoların devamı gelecek takipte kalın:)
Güzel değil mi? Bu videoya sonra yine döneceğiz .hadi şimdi ders1 kollarımızı ve boynumuzu esnetelim.
şimdi de sıra omuzlar,sırt ve belde..Takip te kalın.
Kategori: 
Etiket:
ahura bhangra dansı nereye gitti onu bulamıyorum.çok hoşuma gitmişti benim.birgün yayınlandı sonra yok oldu.nasıl bulabilirim.
http://www.yumaksepeti.com/index.php/guzellik-onerileri/masala-bhangra-dansi/
ben 16 yaşındayım ve belime göre basenlerim çok geniş basen ve kalça için yayınladıgınız egzersiz ve diyet vardı bununla ilgili soru sormak istedim ben o koymuş oldunuz egzersizleri yapmaya başladım fakat diyet konusunda başalarılı deilim sizin yazmış oldugunuz diyeti yapmasam ama günde 30 gr yağyı geçmeyecek şek. ve dengeli beslensem aynı şekilde egzersizlerin yararını göreebilirmiyim.